Hoe houd jij jezelf
fit en vrolijk?

  • Om je volle potentieel te benutten
  • Voor een goede werk-privé balans
  • Om te genieten van jouw leven

Weg uit het moeras van tegenstrijdige adviezen!

Je probeert gezond te eten, genoeg te bewegen en te ontspannen, maar je voelt aan je lijf dat het niet helemaal klopt. Je twijfelt. Er worden ook zoveel tegenstrijdige adviezen gegeven.

Ik ken de wetenschap van binnen en van buiten en weet precies waar die tegenstrijdige adviezen vandaan komen. Ik heb veel praktische ervaring én een goed ontwikkelde intuïtie.

Ik help je om de juiste keuzes te maken, om meer energie te krijgen en die beter te verdelen. Dat komt je prestaties en je werk-privé balans ten goede. Je wordt er gelukkiger van.

Leefstijl Retraites | Voor meer energie, een betere balans en meer levensgeluk
leefstijl retraite nederland
dr. Esther Nederhof
“In mijn behoefte naar verandering in mijn leven wilde ik me meer bewust worden van wat ik nu écht nodig heb en niet wat ik dénk nodig te hebben. Vol energie thuisgekomen van de individuele retraite kost het mij geen moeite om met Esthers input, van voedingsadvies tot ontspanningsoefening, verder te gaan.”

– Helena van Dun

Individuele leefstijlretraite

We werken in retraitevorm in een mooie natuurlijke omgeving waar je tot rust komt. Die tijd is helemaal van jou, zodat je voelt hoeveel méér energie je hebt, hoe vrolijk je daarvan wordt. Je gaat gemotiveerd naar huis om je nieuwe inzichten en ervaringen toe te passen.

We bepalen eerst samen hoe effectief een individuele retraite is voor jou. Dat noem ik het leefstijl-check-gesprek. Dat doen we bij voorkeur wandelend in een mooie natuurlijke omgeving in Nederland, maar het kan ook telefonisch. Dit is kosteloos en geheel vrijblijvend. Ik vind het leuk om je te leren kennen! 

retraite nederland individueel
retraites nederland

1-op-1 retraites

Leefstijl Retraites | voor koppels

Retraites voor 2-3-4 tallen

Leefstijl Retraites | liever voorkomen dan genezen

Workshops

Open chat
Hallo,
Kan ik je ergens mee helpen?