Wat is een leefstijlretraite?
Tijdens een leefstijlretraite trek je je een tijdje terug uit het dagelijks leven om jouw gezondheid centraal te stellen. In een mooie natuurlijke omgeving leer je en ervaar je hoe je voeding, beweging en ontspanning in kunt zetten om jou volle potentie te bereiken, een goede werk-privé balans te houden en te genieten van jouw leven.
Voeding levert de bouwstenen en de brandstof voor jouw lijf en psyche. Daarnaast werken we aan het integreren van beweging en ontspanning in jouw dagelijks leven.
1-op-1 retraites
Tijdens een 1-op-1 retraite werken we een week lang intensief samen. Jij en ik.
Je verblijft in het gastenverblijf in mijn woonboerderij in Norg, Drenthe, omgeven door mooie natuur.
Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt.
Retraites voor 2-3-4 tallen
Jullie willen beiden werken aan een gezondere leefstijl. Dat is goed, want samen kom je verder!
Je kunt (af en toe) samen eten, samen bewegen en ontspannen. Je kunt successen met elkaar vieren en elkaar steunen in moeilijke tijden.
Echt waar, samen kom je verder.
Workshops
Workshops geef ik meestal voor bedrijven en organisaties, bijvoorbeeld als onderdeel van een vitaliteitsweek of een preventief programma.
Een workshop duurt één dag en vindt plaats op een mooie locatie in de buurt van uw bedrijf met catering die precies afgestemd is op de inhoud.