Individuele retraites

Het gaat om jou! 

Worstel jij met gezondheidsvragen waar je niet echt een antwoord op kunt vinden?

Heb je moeite om te genieten van je leven, omdat je werk-privé balans niet meer klopt?

Wil je gewoon eens een weekje tot rust komen in een fijne omgeving en met prettige coaching?

Gun jezelf een individuele retraite bij Esther Nederhof Leefstijlretraites

“We ervaarden wel behoorlijk wat weerstand bij onszelf, maar omdat we ons al een tijdje niet zo geweldig voelden, besloten we om er open in te stappen. We zijn nu, ruim 9 maanden later, nog steeds bezig met jouw adviezen, maar we voeren het niet uit als een religie.”

Mike Venekamp

individuele leefstijl retraite drenthe natuur groningen

Unieke individuele aanpak

Met mijn unieke aanpak help ik je grote stappen te zetten om een gelukkiger mens te worden. Geen algemene adviezen, maar écht op maat voor jou.

Je trekt je een tijdje terug in ons privé gastenverblijf in de mooie natuur van Drenthe. Alleen of samen met een partner of vriend(in). Op die manier kom je echt tot rust.

In deze stressvrije omgeving die uitnodigt om te bewegen en te ontspannen breng je mijn unieke aanpak gelijk in de praktijk. Eén van mijn gasten zei: “Het leek alsof ik vloog aan het eind van de week!”

Een individuele retraite is intensief én ontspannen. Je zet een grote stap in het verbeteren van je gezondheid en welzijn!

“Het weekje op de boerderij is alweer een paar maandjes geleden en ik eet nog steeds ‘verschrikkelijk’ vet… . Ik beweeg meer en ontspan dieper. Veel dank, Esther, ik heb heerlijk gegeten en ook in spiritueel en intellectueel opzicht heb je me geweldig gevoed.”

– Marcel Oden

Individuele Retraite

Tijdens jouw privé retraite werk je 1-op-1 met Esther Nederhof in de mooie natuur van Drenthe en toch vlakbij de stad Groningen.

Daarnaast kun je extra sessies boeken. Vraag om de brochure met praktische informatie.

Esther voert eerst een gratis leefstijl-check-gesprek met jou. In dat gesprek bepalen we open en eerlijk of een individuele retraite jou gaat helpen om jouw doelen te halen. Als we er beide vertrouwen in hebben, plannen we de retraite.

Ik begeleid ook mensen die via hun werkgever komen:

info voor werkgevers

“De week op de mooie plek bij Esther heeft enorme impact op me gehad. Mijn gezondheid en conditie zijn sindsdien enorm verbeterd. Het geheim van Esther? Enorm veel kennis, geduld, observatievermogen. Fijne oefeningen om zelf zaken te ervaren, maakt dat de informatie echt landt.”

Babette te Winkel

Tevredenheidsgarantie

Ik vind het belangrijk dat je tevreden bent over onze samenwerking. Past mijn aanpak toch niet bij jou? En laat je dat voor aanvang van de tweede coachingdag weten? Dan ben je mij alleen de aanbetaling verschuldigd!

 

Beschikbare data 2024

wo 3 - di 9 april
wo 17 - di 23 april
zo 12 - za 18 mei

Na het leefstijl-check-gesprek plannen we samen een datum voor jouw retraite. Die datum is definitief zodra ik jouw aanbetaling heb ontvangen.

Zit jouw voorkeursdatum er niet tussen? Neem contact op, misschien kan ik wat schuiven.

Leefstijlretraite

Jij wilt afvallen. Of meer energie. Of eigenlijk gewoon een relaxtere relatie met eten en je gewicht.

In een week ga je een major switch maken om soepeler, lichter te leven en je tóch verzadigd te voelen.

Tijdens een Leefstijl retraite werken we een week lang intensief samen. 1-op-1 of samen met een vriend(in).

Meer over de Leefstijlretraite >

Leefstijl Retraites | voor koppels

Burn-out retraite

Jij zit tegen een burn-out aan of bent al uitgevallen. Je wilt graag aan het werk én genoeg energie overhouden voor andere dingen.

Mijn gasten voelen al binnen een paar dagen hun energie terugkomen en kunnen vaak meteen beginnen met re-integreren. Ik blijf je daarbij nog 6 maanden begeleiden

Meer over burn-out retraites >

Doe-Het-Zelf Retraite

(online programma)

Omdat ik snap dat niet iedereen in een individuele retraite wil, kan of hóeft te investeren, heb ik een doe-het-zelf retraite ontwikkeld!

Met video’s, documenten en mp3’s loods ik je naar een gezondere leefstijl. Ik geef wetenschappelijke onderbouwing en moedig je aan, zonder te pushen of te oordelen.

Meer over Doe-Het-Zelf Retraites >

Open chat
Hallo,
Kan ik je ergens mee helpen?