Blog
is sporten gezond?
Is sporten gezond? Ongetwijfeld. Al weet iedereen dat sporten ook ongezond kan zijn. Het punt dat ik in deze post ga maken, is dat de vraag “is sporten gezond?” vanuit een ander perspectief ook met ‘nee’ beantwoord kan worden. Dat zit zo. Als je besluit te gaan...
Hoe kan je gemakkelijk afvallen
Review: Hoe kan je gemakkelijk afvallen? Ambassadeursgesprek met Babette, 5 ½ maand na de individuele leefstijl retraite die ze deed met haar partner. Ze kwam bij mij met de vraag: "Hoe kan je gemakkelijk afvallen?" “Ik worstelde altijd al een beetje met gewicht, met...
carnivoor dieet
Carnivoor dieet: zin of onzin? Er is geen wetenschappelijk bewijs voor het carnivoor dieet, maar het tegendeel is óók niet bewezen. Er is simpelweg geen wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Althans, niet volgens de huidige medisch-wetenschappelijke normen. Tóch...
Rommelende buik en energiedips
Review: hij had een rommelende buik, zijn vriendin had energiedips 9 Maanden na hun privé retraite interview ik hem en noemt hij het een openbaring dat hij geen rommelende buik meer heeft. Zijn vriendin heeft nu veel minder energiedips."Toen wij besloten op retraite...
Is vegan gezond?
Veel mensen vragen zich af of vegan eten gezond is. Zonder meteen antwoord te geven op jouw vraag: “Is vegan gezond?”, neem ik je mee op onderzoek. Onderzoek met tweelingen In november 2023 verscheen er een hele leuke studie van Matthew Landry, Catherine Ward en heel...
Hoe kan ik het beste afvallen?
Om de vraag “Hoe kan ik het beste afvallen” te begrijpen is het handig om waar het lichaam energie vandaan haalt, en waarom het energie opslaat, zelf als er eigenlijk niet genoeg lijkt te zijn (hongergevoel). Want afvallen is afzien, toch?. Alle kilo’s die je kwijt...
Energieverlies lichaam
Toen mijn kinderen klein waren, was ik vaak heel moe. Dat leek me logisch: gebroken nachten, full-time baan. Tot ik uit interesse ging experimenteren met voeding. Ineens had ik véél meer energie. Blijkbaar had ik ook last van energieverlies in mijn lichaam. Vanaf dat...
“Ik wil rust in mijn hoofd”
‘Ik wil rust in mijn hoofd’, was de wens waarmee Mike bij mij terechtkwam, maar tijdens de retraite gingen onze gesprekken alleen maar over voeding. Mike werkte als ondernemer aan de voedseltransitie, korte ketens naar de zorg, en is verbaasd over het eten dat hij...
Migraine en voeding
Migraine en voeding Het meeste onderzoek naar de relatie tussen voeding en migraine richt zich op één of enkele verdachte voedingsmiddelen, bijvoorbeeld chocolade, kaas of gluten. En meestal geeft dat nul op rekest. Dat is logisch je weet dat er sprake is van...
Alternatieve behandeling tegen migraine
Als migraine wordt veroorzaakt door de druppel die de emmer doet overlopen, is dweilen niet de juiste behandeling. Zolang je dweilt, pak je immers niet de oorzaak aan. Je dicht geen lekken en je zorgt niet voor een grotere emmer, je dweilt slechts het water op....
Op de hoogte blijven?
Laat je mailadres achter en je krijgt één keer per maand een update!